阿奇拉（Akira） 2013/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

4.1 km | 00:23:10 | 05:36/km

日期: 2013-06-28 06:33 - 地點: 重陽橋~忠孝橋 - 天氣: 熱到爆的晴朗早晨 - 卡路里: 259 Cal

Pace: 06'14" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 04'19" /

爆掉之後走一段，再慢慢跑回去~

6月累積里程 : 146.83 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 變裝跑者（忍者）和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'39"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'16"	00:22'37"
4.1	04'19"	00:23'10"

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