10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2022-12-23 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 05'47" / 05'43" / 06'11" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 06'03" / 06'05" / 95'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.01 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 Boston 10 累積 :
889.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 06'11" | 00:17'41" |
4 | 05'35" | 00:23'16" |
5 | 05'40" | 00:28'56" |
6 | 05'38" | 00:34'34" |
7 | 05'47" | 00:40'21" |
8 | 06'03" | 00:46'24" |
9 | 06'05" | 00:52'29" |
10.0 | 02'46" | 00:55'21" |