7.5 km | 01:27:07 | 11:35/km日期: 2022-12-12 19:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 11'26" / 11'22" / 11'19" / 13'15" / 11'50" / 11'04" / 10'11" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'00" (+02'50") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'22" | 00:22'48" |
| 3 | 11'19" | 00:34'07" |
| 4 | 13'15" | 00:47'22" |
| 5 | 11'50" | 00:59'12" |
| 6 | 11'04" | 01:10'16" |
| 7 | 10'11" | 01:20'27" |
| 7.5 | 09'47" | 01:25'28" |
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