2.5 km | 00:17:15 | 06:49/km日期: 2022-12-11 17:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 06'34" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'04") | 383 / 383 |
2 | | 22'05" (+17'23") | 48 / 432 |
3 | | 04'42" | 381 / 814 |
4 | | 23'29" (+18'47") | 43 / 857 |
5 | | 04'45" (+00'03") | 391 / 1249 |
6 | | 32'31" (+27'49") | 31 / 1280 |
7 | | 04'51" (+00'09") | 376 / 1657 |
8 | | 28'51" (+24'09") | 36 / 1693 |
9 | | 04'50" (+00'08") | 377 / 2070 |
10 | | 35'13" (+30'31") | 30 / 2101 |
11 | | 04'47" (+00'05") | 386 / 2487 |
12 | | 26'22" (+21'40") | 38 / 2526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'34" | 00:13'02" |
2.5 | 08'09" | 00:17'20" |