8.8 km | 00:43:04 | 04:54/km日期: 2022-12-12 05:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 05'02" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'56" / 04'47" / 04'29" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'14") | 778 / 8778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 04'57" | 00:15'29" |
| 4 | 04'57" | 00:20'26" |
| 5 | 04'46" | 00:25'12" |
| 6 | 04'56" | 00:30'08" |
| 7 | 04'47" | 00:34'55" |
| 8 | 04'29" | 00:39'24" |
| 8.8 | 04'42" | 00:43'04" |
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