2.9 km | 00:23:11 | 07:56/km日期: 2022-12-13 16:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 09'43" / 09'12" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 260 / 260 |
2 | | 06'53" (+00'43") | 800 / 1060 |
3 | | 47'24" (+41'14") | 42 / 1102 |
4 | | 07'01" (+00'51") | 800 / 1902 |
5 | | 12'56" (+06'46") | 154 / 2057 |
6 | | 07'02" (+00'52") | 800 / 2857 |
7 | | 11'45" (+05'35") | 54 / 2911 |
8 | | 18'10" (+12'00") | 8 / 2920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'12" | 00:18'55" |
2.9 | 07'54" | 00:26'12" |