7.4 km | 00:43:30 | 05:53/km日期: 2022-12-13 05:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 06'10" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 660 / 6660 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 731 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'44" | 00:23'44" |
| 5 | 05'39" | 00:29'23" |
| 6 | 05'45" | 00:35'08" |
| 7 | 06'10" | 00:41'18" |
| 7.4 | 07'18" | 00:44'10" |
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