8.4 km | 00:44:55 | 05:22/km日期: 2022-12-11 14:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 05'35" / 05'32" / 04'57" / 05'06" / 04'52" / 04'38" / 04'28" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+04'46") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'35" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 04'57" | 00:22'28" |
| 5 | 05'06" | 00:27'34" |
| 6 | 04'52" | 00:32'26" |
| 7 | 04'38" | 00:37'04" |
| 8 | 04'28" | 00:41'32" |
| 8.4 | 09'16" | 00:44'55" |
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