7.3 km | 00:43:47 | 06:00/km日期: 2022-12-13 06:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'06" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 06'02" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'41") | 6654 / 6654 |
| 2 | | 11'37" (+08'18") | 42 / 6697 |
| 3 | | 03'55" (+00'36") | 100 / 6797 |
| 4 | | 09'16" (+05'57") | 53 / 6851 |
| 5 | | 03'53" (+00'34") | 100 / 6951 |
| 6 | | 09'57" (+06'38") | 50 / 7001 |
| 7 | | 03'19" | 100 / 7101 |
| 8 | | 08'29" (+05'10") | 58 / 7160 |
| 9 | | 03'46" (+00'27") | 100 / 7260 |
| 10 | | 07'27" (+04'08") | 32 / 7292 |
| 11 | | 07'53" (+04'34") | 2 / 7294 |
| 12 | | 12'07" (+08'48") | 1 / 7296 |
| 13 | | 15'36" (+12'17") | 1 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'09" | 00:12'56" |
| 3 | 06'06" | 00:19'02" |
| 4 | 05'45" | 00:24'47" |
| 5 | 05'47" | 00:30'34" |
| 6 | 05'39" | 00:36'13" |
| 7 | 06'02" | 00:42'15" |
| 7.3 | 05'09" | 00:43'47" |
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