潘賢淑 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

潘賢淑基隆
ID 725305

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5.0 km | 01:18:01 | 15:26/km

日期: 2022-12-15 16:53 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 15'01" / 12'26" / 15'00" / 12'15" / 14'11" / 64'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

14'48" (+02'14")

1014 / 1014

2

13'14"

(28'15")

12'34"

1052 / 2066

3

14'50"

(43'05")

14'49" (+02'15")

1000 / 3066

4

12'44"

(55'49")

12'45" (+00'11")

997 / 4064

5

15'29"

(01:11'18")

13'28" (+00'54")

1148 / 5213

12月累積里程 : 47.80 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	12'26"	00:27'27"
3	15'00"	00:42'27"
4	12'15"	00:54'42"
5	14'11"	01:08'53"
5.1	24'33"	01:12'07"

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