7.1 km | 00:41:03 | 05:48/km日期: 2022-09-26 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'45" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 05'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'45" | 00:17'37" |
| 4 | 06'00" | 00:23'37" |
| 5 | 05'59" | 00:29'36" |
| 6 | 05'41" | 00:35'17" |
| 7 | 05'24" | 00:40'41" |
| 7.1 | 05'03" | 00:41'04" |
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