7.7 km | 00:41:22 | 05:22/km日期: 2022-12-17 18:43 - 地點: 台東市 - 天氣: 晚 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'12" / 04'49" / 11'47" / 05'05" / 06'05" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 685 / 7685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.11 km 
ㄚ拖 母子鱷魚 累積 :
443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 04'49" | 00:20'43" |
| 5 | 11'47" | 00:32'30" |
| 6 | 05'05" | 00:37'35" |
| 7 | 06'05" | 00:43'40" |
| 7.7 | 05'03" | 00:47'08" |
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