5.1 km | 00:20:39 | 04:01/km日期: 2022-12-11 08:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'06" / 04'04" / 04'29" / 03'57" / 04'00" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 204 / 204 |
| 2 | | 04'02" (+00'04") | 410 / 614 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 413 / 1028 |
| 4 | | 04'08" (+00'10") | 404 / 1433 |
| 5 | | 04'02" (+00'04") | 414 / 1848 |
| 6 | | 04'06" (+00'08") | 406 / 2254 |
| 7 | | 04'04" (+00'06") | 409 / 2664 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 408 / 3073 |
| 9 | | 03'58" | 410 / 3484 |
| 10 | | 04'00" (+00'02") | 408 / 3892 |
| 11 | | 03'59" (+00'01") | 413 / 4305 |
| 12 | | 04'05" (+00'07") | 406 / 4712 |
| 13 | | 03'50" | 412 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'04" | 00:08'10" |
| 3 | 04'29" | 00:12'39" |
| 4 | 03'57" | 00:16'36" |
| 5 | 04'00" | 00:20'36" |
| 5.1 | 03'27" | 00:21'02" |
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