10.0 km | 00:45:46 | 04:34/km日期: 2022-12-12 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 04'26" / 04'16" / 04'14" / 04'12" / 03'57" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'34") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'08" | 00:10'49" |
| 3 | 04'36" | 00:15'25" |
| 4 | 04'38" | 00:20'03" |
| 5 | 04'34" | 00:24'37" |
| 6 | 04'26" | 00:29'03" |
| 7 | 04'16" | 00:33'19" |
| 8 | 04'14" | 00:37'33" |
| 9 | 04'12" | 00:41'45" |
| 10 | 03'57" | 00:45'42" |
| 10.0 | 03'52" | 00:45'46" |
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