8.2 km | 00:46:06 | 05:38/km日期: 2022-12-12 05:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'07" / 06'02" / 06'04" / 05'31" / 05'39" / 05'25" / 05'24" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 184 / 8184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 06'02" | 00:18'48" |
| 4 | 06'04" | 00:24'52" |
| 5 | 05'31" | 00:30'23" |
| 6 | 05'39" | 00:36'02" |
| 7 | 05'25" | 00:41'27" |
| 8 | 05'24" | 00:46'51" |
| 8.2 | 04'47" | 00:47'44" |
留言 
展開計圈分析
