8.1 km | 00:42:12 | 05:11/km日期: 2022-12-12 19:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'16" / 05'00" / 05'29" / 05'22" / 05'03" / 04'37" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 131 / 8131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'30" | 00:11'22" |
| 3 | 05'16" | 00:16'38" |
| 4 | 05'00" | 00:21'38" |
| 5 | 05'29" | 00:27'07" |
| 6 | 05'22" | 00:32'29" |
| 7 | 05'03" | 00:37'32" |
| 8 | 04'37" | 00:42'09" |
| 8.1 | 04'33" | 00:42'45" |
展開計圈分析
留言 
