4.8 km | 01:19:46 | 16:32/km日期: 2022-12-13 11:20 - 平均心率: 78 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 14'40" / 17'09" / 98'31" / 15'19" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+00'36") | 12 / 1012 |
| 3 | | 17'14" (+02'34") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 24'21" (+09'41") | 1000 / 3012 |
| 5 | | 15'19" (+00'39") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 09'49" | 811 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 17'09" | 00:31'49" |
| 3 | 98'31" | 02:10'20" |
| 4 | 15'19" | 02:25'39" |
| 4.8 | 09'41" | 02:33'38" |
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