5.4 km | 00:37:41 | 06:56/km日期: 2022-12-11 05:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 07'02" / 06'44" / 06'34" / 06'35" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'37") | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 06'34" | 00:27'36" |
| 5 | 06'35" | 00:34'11" |
| 5.4 | 08'13" | 00:37'44" |
留言 
