ThomasHo 2013/06/28 訓練日誌

ThomasHo 高雄
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ThomasHo

10.4 km | 01:23:31 | 07:59/km

日期: 2013-06-28 19:39 - 地點: 安平運河＋林默娘公園 - 天氣: 晴朗悶熱 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'00" / 08'08" / 08'31" / 13'28" / 08'30" / 06'33" / 11'22" / 06'24" / 08'55" / 04'30" / 04'52" /

6月累積里程 : 245.06 km

Saucony grid spectrum 累積 : 599.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bēng-jú, 曾子齊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	08'08"	00:13'08"
3	08'31"	00:21'39"
4	13'28"	00:35'07"
5	08'30"	00:43'37"
6	06'33"	00:50'10"
7	11'22"	01:01'32"
8	06'24"	01:07'56"
9	08'55"	01:16'51"
10	04'30"	01:21'21"
10.4	04'52"	01:23'31"

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