4.8 km | 00:58:24 | 12:17/km日期: 2022-12-12 08:35 - 平均心率: 80 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 13'52" / 12'22" / 13'28" / 11'11" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" | 751 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 12'22" | 00:26'14" |
| 3 | 13'28" | 00:39'42" |
| 4 | 11'11" | 00:50'53" |
| 4.8 | 10'01" | 00:58'25" |
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