5.0 km | 00:27:38 | 05:30/km日期: 2022-12-13 07:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 392 / 392 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 402 / 795 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 404 / 1199 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 404 / 1604 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 403 / 2008 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 397 / 2405 |
| 7 | | 05'44" (+00'22") | 394 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 399 / 3199 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 399 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 402 / 4001 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 401 / 4403 |
| 12 | | 05'27" (+00'05") | 404 / 4808 |
| 13 | | 05'27" (+00'05") | 208 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 05'37" | 00:16'38" |
| 4 | 05'28" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 5.0 | 01'59" | 00:27'38" |
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