廖志銘 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖志銘彰化
ID 497304

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5.2 km | 00:33:38 | 06:27/km

日期: 2022-12-12 18:06 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 07'00" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'15")

992 / 992

2

07'00"

(13'19")

06'58" (+00'52")

1002 / 1995

3

06'24"

(19'43")

06'17" (+00'11")

1017 / 3013

4

06'15"

(25'58")

06'18" (+00'12")

990 / 4004

5

06'10"

(32'08")

06'06"

1009 / 5013

6

01'16"

(33'24")

06'05"

207 / 5221

12月累積里程 : 107.90 km

Android - asus ASUS_Z01QD 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'00"	00:13'24"
3	06'19"	00:19'43"
4	06'15"	00:25'58"
5	06'10"	00:32'08"
5.2	05'42"	00:33'24"

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