3.0 km | 00:20:07 | 06:39/km日期: 2022-12-11 17:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'16" / 07'01" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+04'37") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 07'01" | 00:19'50" |
| 3.0 | 10'54" | 00:20'05" |
留言 
