Chieh Huang 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.0 km | 00:24:28 | 06:06/km

日期: 2015-11-05 06:39 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 06'55" / 06'08" / 05'20" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'55"

(12'57")

06'55" (+01'36")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'06")

06'08" (+00'49")

1000 / 3000

4

05'19"

(24'26")

05'19"

1000 / 4000

5

00'02"

(24'28")

06'49" (+01'30")

7 / 4007

11月累積里程 : 228.23 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

烘烘牧羊人(Stan), 忠爺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'55"	00:12'58"
3	06'08"	00:19'06"
4	05'20"	00:24'26"
4.0	07'00"	00:24'29"

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