11.2 km | 01:54:18 | 10:10/km日期: 2022-12-11 09:26 - 總爬升: 928 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'33" / 10'21" / 09'06" / 09'31" / 09'13" / 12'34" / 14'32" / 09'53" / 11'10" / 09'12" / 08'26" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'24" (+00'32") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'28" (+00'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 11'51" (+02'59") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 12'47" (+03'55") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 10'16" (+01'24") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'30" | 1581 / 11237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 10'21" | 00:18'54" |
| 3 | 09'06" | 00:28'00" |
| 4 | 09'31" | 00:37'31" |
| 5 | 09'13" | 00:46'44" |
| 6 | 12'34" | 00:59'18" |
| 7 | 14'32" | 01:13'50" |
| 8 | 09'53" | 01:23'43" |
| 9 | 11'10" | 01:34'53" |
| 10 | 09'12" | 01:44'05" |
| 11 | 08'26" | 01:52'31" |
| 11.2 | 07'35" | 01:54'19" |
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