8.1 km | 00:48:27 | 06:00/km日期: 2022-12-12 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'04" / 06'16" / 06'02" / 06'05" / 05'57" / 05'00" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'39") | 514 / 514 |
| 2 | | 06'29" (+01'33") | 309 / 823 |
| 3 | | 06'23" (+01'27") | 416 / 1239 |
| 4 | | 06'10" (+01'14") | 419 / 1658 |
| 5 | | 05'59" (+01'03") | 425 / 2084 |
| 6 | | 06'07" (+01'11") | 417 / 2502 |
| 7 | | 06'08" (+01'12") | 413 / 2916 |
| 8 | | 06'09" (+01'13") | 413 / 3329 |
| 9 | | 06'14" (+01'18") | 414 / 3744 |
| 10 | | 06'08" (+01'12") | 418 / 4162 |
| 11 | | 06'07" (+01'11") | 409 / 4572 |
| 12 | | 06'08" (+01'12") | 410 / 4982 |
| 13 | | 06'09" (+01'13") | 410 / 5392 |
| 14 | | 06'03" (+01'07") | 413 / 5805 |
| 15 | | 05'55" (+00'59") | 417 / 6223 |
| 16 | | 05'57" (+01'01") | 414 / 6637 |
| 17 | | 05'58" (+01'02") | 412 / 7050 |
| 18 | | 04'56" | 1000 / 8050 |
| 19 | | 03'13" | 13 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'04" | 00:18'52" |
| 4 | 06'16" | 00:25'08" |
| 5 | 06'02" | 00:31'10" |
| 6 | 06'05" | 00:37'15" |
| 7 | 05'57" | 00:43'12" |
| 8 | 05'00" | 00:48'12" |
| 8.1 | 04'12" | 00:48'28" |
留言 
展開計圈分析
