3.2 km | 00:29:00 | 09:08/km日期: 2022-12-09 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 08'45" / 08'57" / 09'04" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 402 / 402 |
| 2 | | 49'20" (+44'44") | 46 / 448 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 408 / 857 |
| 4 | | 36'56" (+32'20") | 58 / 915 |
| 5 | | 04'59" (+00'23") | 404 / 1319 |
| 6 | | 41'42" (+37'06") | 50 / 1370 |
| 7 | | 04'52" (+00'16") | 411 / 1782 |
| 8 | | 59'42" (+55'06") | 39 / 1822 |
| 9 | | 04'59" (+00'23") | 401 / 2223 |
| 10 | | 42'29" (+37'53") | 53 / 2276 |
| 11 | | 05'00" (+00'24") | 408 / 2684 |
| 12 | | 55'05" (+50'29") | 40 / 2725 |
| 13 | | 05'03" (+00'27") | 403 / 3129 |
| 14 | | 35'47" (+31'11") | 43 / 3172 |
| 15 | | 01:33'06" (+28'30") | 0 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'57" | 00:17'42" |
| 3 | 09'04" | 00:26'46" |
| 3.2 | 12'53" | 00:29'00" |
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