5.0 km | 00:21:29 | 04:15/km日期: 2022-12-09 20:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4068 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 03'59" / 04'12" / 04'17" / 04'18" / 04'18" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1003 / 1003 | 191 / 130 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 2004 | 190 / 123 |
| 3 | | 04'18" (+00'17") | 1003 / 3008 | 189 / 122 |
| 4 | | 04'22" (+00'21") | 1002 / 4011 | 187 / 121 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 1003 / 5014 | 188 / 123 |
| 6 | | 05'21" (+01'20") | 31 / 5045 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'12" | 00:08'11" |
| 3 | 04'17" | 00:12'28" |
| 4 | 04'18" | 00:16'46" |
| 5 | 04'18" | 00:21'04" |
| 5.0 | 09'09" | 00:21'29" |
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