5.2 km | 00:18:51 | 03:37/km日期: 2022-12-08 20:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 03'41" / 03'36" / 03'35" / 03'38" / 03'39" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'01") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'39" (+00'07") | 420 / 830 |
| 3 | | 03'37" (+00'05") | 417 / 1248 |
| 4 | | 03'41" (+00'09") | 409 / 1658 |
| 5 | | 03'37" (+00'05") | 415 / 2073 |
| 6 | | 03'34" (+00'02") | 422 / 2495 |
| 7 | | 03'37" (+00'05") | 415 / 2911 |
| 8 | | 03'32" | 421 / 3332 |
| 9 | | 03'41" (+00'09") | 408 / 3740 |
| 10 | | 03'38" (+00'06") | 416 / 4157 |
| 11 | | 03'40" (+00'08") | 410 / 4567 |
| 12 | | 03'40" (+00'08") | 622 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'36" | 00:07'17" |
| 3 | 03'35" | 00:10'52" |
| 4 | 03'38" | 00:14'30" |
| 5 | 03'39" | 00:18'09" |
| 5.2 | 03'40" | 00:18'51" |
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