8.4 km | 01:04:48 | 07:42/km日期: 2022-12-09 04:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'10" / 07'24" / 07'21" / 07'34" / 10'03" / 07'38" / 07'08" / 07'01" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'05") | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'24" | 00:15'34" |
| 3 | 07'21" | 00:22'55" |
| 4 | 07'34" | 00:30'29" |
| 5 | 10'03" | 00:40'32" |
| 6 | 07'38" | 00:48'10" |
| 7 | 07'08" | 00:55'18" |
| 8 | 07'01" | 01:02'19" |
| 8.4 | 07'09" | 01:05'13" |
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