15.5 km | 01:59:43 | 07:43/km日期: 2022-12-03 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 19706 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 07'09" / 07'10" / 07'48" / 07'26" / 07'41" / 07'28" / 07'23" / 07'14" / 10'18" / 07'14" / 07'10" / 07'00" / 09'22" / 07'10" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2001 | 171 / 80 |
3 | | 07'16" (+00'10") | 1001 / 3002 | 159 / 86 |
4 | | 07'54" (+00'48") | 1001 / 4004 | 160 / 78 |
5 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 5004 | 167 / 78 |
6 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 6005 | 164 / 78 |
7 | | 07'32" (+00'26") | 1001 / 7006 | 166 / 79 |
8 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 8007 | 168 / 78 |
9 | | 07'20" (+00'14") | 1001 / 9008 | 167 / 81 |
10 | | 10'23" (+03'17") | 1000 / 10009 | 146 / 65 |
11 | | 07'20" (+00'14") | 1001 / 11011 | 169 / 80 |
12 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 12011 | 170 / 81 |
13 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 13012 | 169 / 81 |
14 | | 09'21" (+02'15") | 1001 / 14013 | 148 / 71 |
15 | | 07'16" (+00'10") | 1001 / 15014 | 173 / 79 |
16 | | 06'57" | 498 / 15512 | 175 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.95 km 跟上來 黑 累積 :
426.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'09" | 00:14'08" |
3 | 07'10" | 00:21'18" |
4 | 07'48" | 00:29'06" |
5 | 07'26" | 00:36'32" |
6 | 07'41" | 00:44'13" |
7 | 07'28" | 00:51'41" |
8 | 07'23" | 00:59'04" |
9 | 07'14" | 01:06'18" |
10 | 10'18" | 01:16'36" |
11 | 07'14" | 01:23'50" |
12 | 07'10" | 01:31'00" |
13 | 07'00" | 01:38'00" |
14 | 09'22" | 01:47'22" |
15 | 07'10" | 01:54'32" |
15.5 | 10'05" | 01:59'43" |