5.0 km | 00:18:34 | 03:42/km日期: 2022-12-08 19:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'44" / 03'37" / 03'43" / 03'49" / 03'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'37" | 00:07'21" |
| 3 | 03'43" | 00:11'04" |
| 4 | 03'49" | 00:14'53" |
| 5 | 03'39" | 00:18'32" |
| 5.0 | 03'14" | 00:18'34" |
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