10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2022-12-08 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'42" / 05'54" / 05'21" / 05'33" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 05'19" / 05'38" / 06'15" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'54" | 00:13'36" |
| 3 | 05'21" | 00:18'57" |
| 4 | 05'33" | 00:24'30" |
| 5 | 05'29" | 00:29'59" |
| 6 | 05'40" | 00:35'39" |
| 7 | 05'32" | 00:41'11" |
| 8 | 05'19" | 00:46'30" |
| 9 | 05'38" | 00:52'08" |
| 10 | 06'15" | 00:58'23" |
| 10.0 | 03'48" | 00:58'25" |
留言 
