10.1 km | 00:59:53 | 05:55/km日期: 2022-12-10 18:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'45" / 06'23" / 05'58" / 05'39" / 06'07" / 05'49" / 05'10" / 05'24" / 06'35" / 04'50" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'40") | 1002 / 1002 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 2002 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'54") | 1001 / 3003 | 163 / 101 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 4003 | 164 / 105 |
| 5 | | 06'07" (+01'01") | 1001 / 5005 | 162 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'49") | 1001 / 6006 | 163 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 1003 / 7010 | 162 / 119 |
| 8 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 8010 | 164 / 108 |
| 9 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 9011 | 162 / 97 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10014 | 167 / 116 |
| 11 | | 06'04" (+00'58") | 87 / 10102 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 05'58" | 00:19'06" |
| 4 | 05'39" | 00:24'45" |
| 5 | 06'07" | 00:30'52" |
| 6 | 05'49" | 00:36'41" |
| 7 | 05'10" | 00:41'51" |
| 8 | 05'24" | 00:47'15" |
| 9 | 06'35" | 00:53'50" |
| 10 | 04'50" | 00:58'40" |
| 10.1 | 11'48" | 00:59'53" |
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