7.6 km | 00:47:49 | 06:15/km日期: 2022-12-09 05:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'38" / 06'12" / 05'58" / 06'11" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'38" | 00:19'55" |
| 4 | 06'12" | 00:26'07" |
| 5 | 05'58" | 00:32'05" |
| 6 | 06'11" | 00:38'16" |
| 7 | 05'54" | 00:44'10" |
| 7.6 | 05'40" | 00:47'49" |
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