6.0 km | 00:38:17 | 06:22/km日期: 2022-12-07 17:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 07'04" / 10'41" / 05'41" / 05'59" / 06'14" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'03" (+12'23") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
340.89 km 愛迪達 波士頓10 累積 :
464.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'04" | 00:13'25" |
3 | 10'41" | 00:24'06" |
4 | 05'41" | 00:29'47" |
5 | 05'59" | 00:35'46" |
6 | 06'14" | 00:42'00" |
6.0 | 18'16" | 00:42'12" |