T.Y Yueh 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

T.Y Yueh 新北市
ID 488396

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5.0 km | 00:40:48 | 08:08/km

日期: 2022-12-11 19:16 - 天氣: 毛毛的雨，涼快一番 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 08'30" / 08'05" / 07'48" / 07'48" / 07'45" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'25" (+00'39")

1022 / 1022

2

08'05"

(16'42")

08'04" (+00'18")

1000 / 2022

3

07'54"

(24'36")

07'50" (+00'04")

1008 / 3030

4

07'50"

(32'26")

07'46"

1007 / 4038

5

08'04"

(40'30")

08'05" (+00'19")

995 / 5034

12月累積里程 : 37.19 km

Asics 1011A008 累積 : 1115.7 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

Ya-Sheng Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'05"	00:16'35"
3	07'48"	00:24'23"
4	07'48"	00:32'11"
5	07'45"	00:39'56"
5.0	16'18"	00:40'30"

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