5.6 km | 00:30:01 | 05:20/km日期: 2022-12-09 20:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'02" / 05'16" / 05'38" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'19") | 613 / 5613 |
| 7 | | 03'36" | 9 / 5623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 05'16" | 00:21'04" |
| 5 | 05'38" | 00:26'42" |
| 5.6 | 05'21" | 00:30'02" |
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