7.1 km | 00:45:33 | 06:26/km日期: 2022-12-10 17:06 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 06'40" / 06'29" / 06'16" / 06'06" / 05'58" / 05'45" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'39") | 1007 / 1007 | 190 / 71 |
| 2 | | 06'39" (+00'57") | 1001 / 2009 | 195 / 76 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1004 / 3014 | 194 / 79 |
| 4 | | 06'14" (+00'32") | 1004 / 4018 | 193 / 82 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1007 / 5026 | 191 / 85 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 6032 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'42" | 1007 / 7039 | 192 / 91 |
| 8 | | 10'58" (+05'16") | 77 / 7116 | 218 / 41 |
12月累積里程 : 153.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'40" | 00:14'04" |
| 3 | 06'29" | 00:20'33" |
| 4 | 06'16" | 00:26'49" |
| 5 | 06'06" | 00:32'55" |
| 6 | 05'58" | 00:38'53" |
| 7 | 05'45" | 00:44'38" |
| 7.1 | 11'50" | 00:45'33" |
展開計圈分析
留言 
