3.0 km | 00:34:15 | 11:23/km日期: 2022-12-08 20:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 10'32" / 10'40" / 13'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'40" | 00:21'12" |
| 3 | 13'02" | 00:34'14" |
| 3.0 | 07'31" | 00:34'17" |
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