7.7 km | 00:52:48 | 06:52/km日期: 2022-12-08 15:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 08'54" / 06'49" / 06'35" / 08'16" / 06'45" / 06'35" / 06'49" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'18") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'49" | 00:15'43" |
| 3 | 06'35" | 00:22'18" |
| 4 | 08'16" | 00:30'34" |
| 5 | 06'45" | 00:37'19" |
| 6 | 06'35" | 00:43'54" |
| 7 | 06'49" | 00:50'43" |
| 7.7 | 13'55" | 01:00'13" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
展開計圈分析
