5.6 km | 00:35:32 | 06:18/km日期: 2022-12-08 14:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'23" / 06'53" / 11'40" / 06'09" / 07'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'03") | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'53" | 00:15'16" |
| 3 | 11'40" | 00:26'56" |
| 4 | 06'09" | 00:33'05" |
| 5 | 07'30" | 00:40'35" |
| 5.6 | 07'14" | 00:45'10" |
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