4.8 km | 00:35:33 | 07:22/km日期: 2022-12-14 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 33'06" / 00'25" / 00'03" / 00'05" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'37") | 718 / 718 |
| 2 | | 07'07" (+00'11") | 734 / 1452 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 723 / 2176 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 712 / 2888 |
| 5 | | 06'56" | 704 / 3593 |
| 6 | | 06'57" (+00'01") | 715 / 4308 |
| 7 | | 09'43" (+02'47") | 511 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'06" | 00:33'06" |
| 2 | 00'25" | 00:33'31" |
| 3 | 00'03" | 00:33'34" |
| 4 | 00'05" | 00:33'39" |
| 4.8 | 01'58" | 00:35'16" |
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