6.1 km | 00:27:18 | 04:28/km日期: 2022-12-06 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'24" / 04'25" / 04'17" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'18") | 401 / 401 |
2 | | 04'46" (+00'38") | 398 / 799 |
3 | | 04'42" (+00'34") | 399 / 1199 |
4 | | 04'35" (+00'27") | 403 / 1602 |
5 | | 04'39" (+00'31") | 400 / 2002 |
6 | | 04'31" (+00'23") | 406 / 2409 |
7 | | 04'34" (+00'26") | 399 / 2809 |
8 | | 04'22" (+00'14") | 409 / 3218 |
9 | | 04'26" (+00'18") | 409 / 3628 |
10 | | 04'23" (+00'15") | 408 / 4037 |
11 | | 04'22" (+00'14") | 410 / 4448 |
12 | | 04'25" (+00'17") | 411 / 4859 |
13 | | 04'19" (+00'11") | 409 / 5269 |
14 | | 04'19" (+00'11") | 411 / 5680 |
15 | | 04'08" | 416 / 6097 |
16 | | 04'30" (+00'22") | 10 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'38" | 00:09'18" |
3 | 04'33" | 00:13'51" |
4 | 04'24" | 00:18'15" |
5 | 04'25" | 00:22'40" |
6 | 04'17" | 00:26'57" |
6.1 | 03'33" | 00:27'20" |