5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2022-12-07 17:22 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 05'59" / 06'01" / 05'54" / 05'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+04'50") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'59" | 00:11'40" |
| 3 | 06'01" | 00:17'41" |
| 4 | 05'54" | 00:23'35" |
| 5 | 05'48" | 00:29'23" |
| 5.0 | 09'55" | 00:29'25" |
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