3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km日期: 2022-12-06 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'33" / 04'44" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'40" | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'40" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'44" | 00:09'17" |
| 3 | 04'47" | 00:14'04" |
| 3.0 | 03'02" | 00:14'06" |
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