10.0 km | 01:15:35 | 07:31/km日期: 2022-12-08 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 10'10" / 07'36" / 08'04" / 07'28" / 07'38" / 07'31" / 07'04" / 07'07" / 08'52" / 07'04" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'36" | 00:17'46" |
| 3 | 08'04" | 00:25'50" |
| 4 | 07'28" | 00:33'18" |
| 5 | 07'38" | 00:40'56" |
| 6 | 07'31" | 00:48'27" |
| 7 | 07'04" | 00:55'31" |
| 8 | 07'07" | 01:02'38" |
| 9 | 08'52" | 01:11'30" |
| 10 | 07'04" | 01:18'34" |
| 10.0 | 06'45" | 01:18'54" |
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