李俊毅 2013/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
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9.0 km | 00:52:44 | 05:50/km

日期: 2013-06-28 19:25 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'22" / 06'02" / 05'47" / 06'08" / 05'26" / 06'18" / 06'34" / 05'07" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 77.37 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

yiwei, aming183 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	06'02"	00:17'08"
4	05'47"	00:22'55"
5	06'08"	00:29'03"
6	05'26"	00:34'29"
7	06'18"	00:40'47"
8	06'34"	00:47'21"
9	05'07"	00:52'28"
9.0	06'56"	00:52'37"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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