8.8 km | 01:01:35 | 06:59/km日期: 2022-12-08 17:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'09" / 07'14" / 07'47" / 08'21" / 07'19" / 06'27" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'18") | 803 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.08 km 
asics GEL-CONTEND 7 累積 :
2688.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 06'09" | 00:18'33" |
| 4 | 07'14" | 00:25'47" |
| 5 | 07'47" | 00:33'34" |
| 6 | 08'21" | 00:41'55" |
| 7 | 07'19" | 00:49'14" |
| 8 | 06'27" | 00:55'41" |
| 8.8 | 07'23" | 01:01'37" |
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