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    Chienming Lin 台南
    ID 45573
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chienming Lin 
    半馬 | 02:10:53 | 06:08/km | 第3半馬
    2022 第39屆曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-11
    成績02:10:53
    總名次124 / 488
    分組名次34 / 131
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'42")
    		00:28'42"01:00'57" (+01'09")
    10 km(01:00'57")
    		00:32'15" (+03'33")
    15 km(01:30'19")
    		00:29'22" (+00'40")00:59'48"
    20 km(02:00'45")
    		00:30'26" (+01'44")
    Finish(02:10:53)

    日期: 2022-12-11 07:10 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'59")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'30")
    		05'30" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'36"  (17'06")
    		05'36" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'23"  (22'30")
    		05'23" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'12"  (28'43")
    		06'12" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'48"  (36'32")
    		07'48" (+02'48")1000 / 6000
    7
    06'16"  (42'48")
    		06'16" (+01'16")1000 / 7000
    8
    05'50"  (48'38")
    		05'50" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'09"  (54'47")
    		06'09" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:00'56")
    		06'08" (+01'08")1000 / 10000
    11
    06'44"  (01:07'41")
    		06'44" (+01'44")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:13'05")
    		05'24" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:18'41")
    		05'35" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:24'25")
    		05'43" (+00'43")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:30'18")
    		05'53" (+00'53")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:35'45")
    		05'26" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:40'46")
    		05'00"1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:47'29")
    		06'43" (+01'43")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:54'03")
    		06'33" (+01'33")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:00'44")
    		06'41" (+01'41")1000 / 20000
    21
    08'19"  (02:09'04")
    		08'19" (+03'19")1000 / 21000
    22
    03'21"  (02:12'26")
    		08'08" (+03'08")412 / 21412
    台南
    Chienming Lin
    · 留言
    賽前宣言: 加油!
    賽後評分: 風景很漂亮！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 157.70 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 570.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳沆圳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'30"00:11'29"
    305'36"00:17'05"
    405'24"00:22'29"
    506'13"00:28'42"
    607'49"00:36'31"
    706'17"00:42'48"
    805'51"00:48'39"
    906'09"00:54'48"
    1006'09"01:00'57"
    1106'44"01:07'41"
    1205'25"01:13'06"
    1305'35"01:18'41"
    1405'44"01:24'25"
    1505'54"01:30'19"
    1605'27"01:35'46"
    1705'00"01:40'46"
    1806'44"01:47'30"
    1906'33"01:54'03"
    2006'42"02:00'45"
    2108'20"02:09'05"
    21.408'07"02:12'26"

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